راه بالا بردن اعتماد به نفس

راه بالا بردن اعتماد به نفس چیست؟

امروز قصد دارم تا یک مطلب فوق العاده مهم درباره راه بالا بردن اعتماد به نفس رو باهات به اشتراک بگذارم و اون هم اینه که تو باید خودِ قاطعت رو تقویت بکنی.

راه بالا بردن اعتماد به نفس :

البته بسیاری از افراد قاطع بودن را با پرخاشگر بودن اشتباه می گیرند.

وقتی به افکار و احساسات خودت اعتماد داشته و برای اون ها ارزش قائل باشی و اون ها رو بشناسی، در مسیر قاطعیت هستی.

وقتی اغراق یا قضاوت می کنی، حمله می کنی و فرافکنی می کنی، در مسیر پرخاشگری هستی.

رفتار قاطع یعنی شما مالک احساسات خودت هستی.

در جدول زیر چند مثال برات اوردم که تو با تفاوت عبارت های قاطعانه و پرخاشگرانه آشنا بشی و بعد این موضوع رو در زندکی شخصیت بررسی کنی و ببینی کجاها رفتار قاطع و کجاها رفتار پرخاشگرانه داشتی.

راه بالا بردن اعتماد به نفس

 

این را هم بخوان: افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران

 

تکنیک های قاطع بودن بر کمک به افراد برای داشتن رفتار قاطع تمرکز دارد تا به واسطه آنها فرد به اعتماد به نفس دست پیدا بکند.

یکی از نکته ها و ترفندهای کلیدی، استفاده از کلمه «من» است تا افراد بتوانند راحت ابراز وجود کنند و مالک احساساتشان باشند، به جای آنکه احساسات خود را فرافکنی کنند.

امیدوارم که از این آموزش استفاده بکنی و نتیجش رو در زندگیت ببینی.

 

این را هم بخوان: چگونه اعتماد بنفس داشته باشیم

 

دوست دار تو

سجاد زیدونی

1 پاسخ دادن
  1. حسین
    حسین می گوید

    سپاس و تشکر عالی و جامع
    برای بالا بردن اعتماد به نفس تا پای جان هم تلاش کنیم ارزش داره. بالا بردن اعتماد به نفس شاید کار سختی به نظر برسه ولی اگر در کسی کامل انجام بشه و فرد به اعتماد به نفس بالایی برسه، این ادم همیشه موفق و همیشه عملگرا خواهد بود.
    استاد زیدونی عزیز از شما ممنونم. سایت عالی دارید

    پاسخ

پاسخ دهید

میخواهید به بحث بپیوندید؟
مشارکت رایگان.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.